Composition du pack :

Ce pack se compose de :

• 2 bandes XS : 3 - 7 kg
• 2 bandes S : 6 - 16 kg
• 2 bandes M : 9 - 22 kg
• 2 bandes L : 13 - 33 kg

Pour quels exercices ou groupes musculaires ?

Ce pack permet un travail de tous les groupes musculaires. L'avantage de l'utilisation d'une paire permet de travailler simultanément le côté gauche et le côté droit du corps. Les différentes résistances permettront d'effectuer un large panel d'exercices pour le haut et le bas du corps. Vous pouvez les combiner entre elles pour varier la résistance des exercices (voir le tableau des combinaisons).

Ces bandes peuvent être également utilisées pour fournir une assistance aux tractions verticales à la barre fixe. Elles pourront également être utilisées comme résistance additionnelle à de nombreux exercices : squats, développé couché, etc. Les bandes XS sont particulièrement adaptées pour un travail à faible résistance pour des petits groupes musculaire ou dans une optique de rééducation.

Choisir sa bande pour les tractions

Comment placer les bandes élastiques au développé couché et au squat

Vers les vidéos d'exercices classées par groupe musculaire

Quel est le public concerné ?

Ce pack conviendra aux débutants et aux sportifs pour la plupart des exercices.

Quelle est la résistance des bandes Sci-Sport ?

Avertissement

Attention, ce produit est déconseillé aux personnes présentant une allergie au latex.

Veuillez lire attentivement les précautions d'emploi concernant les bandes élastiques Sci-Sport.