http://www.sci-sport.com Actualités scientifiques, articles, dossiers et cours sur les sciences et l'ingénierie du sport et de l'exercice. http://www.sci-sport.com/memoires/comparaison-de-deux-methodes-d-entrainement-sur-les-membres-superieurs-pour-obtenir-un-gain-d-explosivite-des-membres-inferieurs-005.php http://www.sci-sport.com/memoires/comparaison-de-deux-methodes-d-entrainement-sur-les-membres-superieurs-pour-obtenir-un-gain-d-explosivite-des-membres-inferieurs-005.php L’objectif de ce mémoire est de déterminer si un gain d’explosivité des membres inférieurs peut être retrouvé grâce au phénomène de transfert entre les étages... Thu, 20 Jun 2013 08:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/effets-du-renforcement-des-abducteurs-et-rotateurs-externes-de-la-hanche-sur-le-syndrome-patello-femoral-080.php http://www.sci-sport.com/articles/effets-du-renforcement-des-abducteurs-et-rotateurs-externes-de-la-hanche-sur-le-syndrome-patello-femoral-080.php Les douleurs aux genoux sont très fréquentes chez les sédentaires comme chez les sportifs. Il semblerait qu'un déséquilibre musculaire au niveau des hanches affecte la cinématique de l'articulation du genou et puisse être à l'origine de ces douleurs... Tue, 18 Jun 2013 00:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/interview/Frederic-Roualen-012.php http://www.sci-sport.com/interview/Frederic-Roualen-012.php Interview de Frederic Roualen, préparateur physique d'athlètes de haut-niveau en boxe anglaise, en judo et en squash. Tue, 11 Jun 2013 00:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/l-impact-de-la-temperature-des-paumes-de-main-sur-la-fatigue-musculaire-079.php http://www.sci-sport.com/articles/l-impact-de-la-temperature-des-paumes-de-main-sur-la-fatigue-musculaire-079.php Si les méthodes de cryothérapies permettent d’améliorer la récupération et de limiter les processus inflammatoires, est-il possible que l’application périphérique de chaleur ou de froid ait un impact sur la performance ? Tue, 4 Jun 2013 00:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/la-pliometrie-comme-stimulateur-de-la-performance-en-saut-078.php http://www.sci-sport.com/articles/la-pliometrie-comme-stimulateur-de-la-performance-en-saut-078.php Il est généralement admis que, sous certaines conditions, une charge lourde peut induire une potentialisation par post-activation. Mais en est-il de même avec un stimulus pliométrique ? Wed, 29 May 2013 00:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/endurance-vs-musculation-impact-sur-la-sante-chez-des-adolescents-obeses-077.php http://www.sci-sport.com/articles/endurance-vs-musculation-impact-sur-la-sante-chez-des-adolescents-obeses-077.php Le surpoids et l'obésité touchent de plus en plus d'adolescents. Mais pour réduire l'obésité et les facteurs de risque des maladies métaboliques qui l'accompagnent, quel est la modalité d'entraînement optimale ? Tue, 21 May 2013 00:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/gerer-l-intensite-de-l-entrainement-de-musculation-chez-des-personnes-agees-grace-au-niveau-d-effort-percu-076.php http://www.sci-sport.com/articles/gerer-l-intensite-de-l-entrainement-de-musculation-chez-des-personnes-agees-grace-au-niveau-d-effort-percu-076.php Le travail des qualités physiques en musculation se quantifie généralement en pourcentage de la force maximale. Or l'évaluation de celle-ci peut être assez traumatisante chez des personnes âgées. Comment s'en passer ? Tue, 14 May 2013 00:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/les-limites-de-l-entrainement-sur-surface-instable-en-developpe-couche-075.php http://www.sci-sport.com/articles/les-limites-de-l-entrainement-sur-surface-instable-en-developpe-couche-075.php L'entraînement avec instabilité est supposé bénéfique pour l'amélioration du système neuromusculaire, la coordination, et même la rééducation grâce à une meilleure activation musculaire. Qu'en est-il vraiment ? Tue, 7 May 2013 00:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/memoires/intermittent-aerobie-athletique-vs-specifique-impacts-sur-la-phase-rapide-de-la-recuperation-cardiaque-lors-d-efforts-aerobies-en-rugby-a-XV-004.php http://www.sci-sport.com/memoires/intermittent-aerobie-athletique-vs-specifique-impacts-sur-la-phase-rapide-de-la-recuperation-cardiaque-lors-d-efforts-aerobies-en-rugby-a-XV-004.php Le but de cette étude était de comparer les effets respectifs d’une méthode aérobie athlétique et d’une méthode aérobie spécifique au rugby à XV... Fri, 3 May 2013 08:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/l-entrainement-avec-bandes-elastiques-permet-d-augmenter-la-densite-minerale-osseuse-074.php http://www.sci-sport.com/articles/l-entrainement-avec-bandes-elastiques-permet-d-augmenter-la-densite-minerale-osseuse-074.php Chez la femme, la perte de densité minérale osseuse augmente avec l'âge et la ménopause. Néanmoins une activité physique régulière permet de renforcer les os. L'entraînement avec bandes élastiques peut-il lutter contre les effets de l'âge ? Tue, 30 Apr 2013 00:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/effets-de-l-auto-massage-sur-les-fonctions-arterielles-073.php http://www.sci-sport.com/articles/effets-de-l-auto-massage-sur-les-fonctions-arterielles-073.php La raideur artérielle est associée à des risques accrus de maladies cardio-vasculaires et à une perte de souplesse. Les auto-massages en agissant sur les fascias permettent un relâchement des tensions musculaires. Quels sont leurs effets sur les fonctions artérielles ? Tue, 23 Apr 2013 00:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/prevention-des-blessures-a-l-aine-sollicitation-musculaire-des-adducteurs-de-la-hanche-072.php http://www.sci-sport.com/articles/prevention-des-blessures-a-l-aine-sollicitation-musculaire-des-adducteurs-de-la-hanche-072.php Dans le football, les blessures à l'aine représentent 8 à 18% des blessures totales. Or, un déficit de force des adducteurs de la hanche est un facteur de risques pour ce type de blessures. Pour cela, il est important de choisir les bons exercices... Tue, 16 Apr 2013 00:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/interview/Damien-Saboul-011.php http://www.sci-sport.com/interview/Damien-Saboul-011.php Interview de Damien Saboul, Doctorant en physiologie au Centre de Recherche et d'Innovation sur le Sport à l’Université de Lyon I, France. Tue, 9 Apr 2013 00:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/boutique/comment-placer-les-bandes-elastiques-au-developpe-couche-et-au-squat.php http://www.sci-sport.com/boutique/comment-placer-les-bandes-elastiques-au-developpe-couche-et-au-squat.php Les bandes élastiques permettent une amélioration significative des performances en force, en vitesse et en puissance sur des exercices comme le développé couché ou le squat. Cet article vous explique comment bien les placer pour obtenir la résistance que vous souhaitez. Fri, 5 Apr 2013 06:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/influence-de-la-respiration-sur-les-mesures-de-la-variabilite-de-la-frequence-cardiaque-071.php http://www.sci-sport.com/articles/influence-de-la-respiration-sur-les-mesures-de-la-variabilite-de-la-frequence-cardiaque-071.php Dans les sports d'endurance et d'ultra-endurance, la gestion des phases d'effort et de récupération est primordiale. La variabilité de la fréquence cardiaque est un outil très utile pour cela. Néanmoins, dans quelles conditions cette mesure est-elle fiable ? Tue, 2 Apr 2013 00:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/interview/William-Bertucci-010.php http://www.sci-sport.com/interview/William-Bertucci-010.php Interview de William Bertucci, Maître de Conférences des Universités et chercheur dans le domaine des sciences du sport à l’Université de Reims Champagne-Ardenne, France. Tue, 26 Mar 2013 00:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/validite-et-fiabilite-du-G-Cog-un-wattmetre-pour-le-BMX-070.php http://www.sci-sport.com/articles/validite-et-fiabilite-du-G-Cog-un-wattmetre-pour-le-BMX-070.php La capacité à produire une puissance élevée en BMX est un paramètre déterminant de la performance. Néanmoins, il existe peu d'appareil pour la mesurer. Le G-Cog propose une alternative intéressante et spécifique au BMX, mais qu'en est-il de sa validité et de sa fiabilité en comparaison au capteur de référence... Tue, 19 Mar 2013 00:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/l-efficacite-de-l-immersion-en-eau-froide-sur-la-recuperation-chez-des-footballeurs-professionnels-069.php http://www.sci-sport.com/articles/l-efficacite-de-l-immersion-en-eau-froide-sur-la-recuperation-chez-des-footballeurs-professionnels-069.php Dans les sports où les compétitions s'enchaînent régulièrement, la récupération est un facteur primordial. Différentes techniques d'immersion existent pour tenter d'accélérer ce processus, mais quelle méthode est la meilleure ? Tue, 12 Mar 2013 00:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/impact-de-l-entrainement-en-CrossFit-sur-la-performance-aerobie-et-la-composition-corporelle-068.php http://www.sci-sport.com/articles/impact-de-l-entrainement-en-CrossFit-sur-la-performance-aerobie-et-la-composition-corporelle-068.php Le principe du CrossFit est simple : organiser sous forme de circuits des exercices poly-articulaire et travailler à haute intensité. Mais l'impact sur les performances physiologiques n'avait jusqu'alors pas été quantifié de manière scientifique... Tue, 5 Mar 2013 00:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/interview/Xavier-Roy-009.php http://www.sci-sport.com/interview/Xavier-Roy-009.php Interview de Xavier Roy, Préparateur physique en Football Américain et Basketball. Il est le fondateur de XR Performance. Tue, 26 Feb 2013 00:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/les-effets-de-l-electromyostimulation-surimposee-sur-la-force-et-les-performances-anaerobies-067.php http://www.sci-sport.com/articles/les-effets-de-l-electromyostimulation-surimposee-sur-la-force-et-les-performances-anaerobies-067.php L'électromyostimulation surimposée combine simultanément une contraction volontaire avec déplacement et une impulsion électrique externe. Mais quels sont les avantages de cette technique en comparaison à un entraînement classique ? Tue, 19 Feb 2013 00:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/amelioration-de-la-vitesse-en-hockey-sur-glace-grace-au-travail-avec-resistance-elastique-066.php http://www.sci-sport.com/articles/amelioration-de-la-vitesse-en-hockey-sur-glace-grace-au-travail-avec-resistance-elastique-066.php.php Le développement de l'explosivité en hockey sur glace est primordial pour la performance. Sur terrain sec, l'entraînement en sprint avec résistance a démontré des gains sur l'accélération et la vitesse. En est-il de même sur la glace ? Tue, 12 Feb 2013 00:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/l-effet-combine-des-sprints-avec-et-sans-resistance-sur-l-acceleration-chez-des-rugbymen-065.php http://www.sci-sport.com/articles/l-effet-combine-des-sprints-avec-et-sans-resistance-sur-l-acceleration-chez-des-rugbymen-065.php L'entraînement en sprint avec résistance fait encore débat au sein des entraîneurs et des scientifiques. La combinaison d'entraînement en sprint classique / avec résistance permettrait-elle d'améliorer la vitesse de course ? Tue, 5 Feb 2013 00:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/interview/Aurelien-Broussal-Derval-008.php http://www.sci-sport.com/interview/Aurelien-Broussal-Derval-008.php Interview d’Aurélien Broussal-Derval, Préparateur physique d’athlètes de haut-niveau, auteur de "La prépa physique Judo" et co-auteur de “La préparation physique moderne” et “Les tests de terrain”. Tue, 29 Jan 2013 00:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/performance-en-judo-et-potentialisation-par-post-activation-064.php http://www.sci-sport.com/articles/performance-en-judo-et-potentialisation-par-post-activation-064.php La potentialisation par post-activation permet une amélioration de la performance en force suite à une stimulation musculaire volontaire. Pour obtenir un tel effet lors d'un test spécifique au judo, quel protocole faudrait-il suivre ? Tue, 22 Jan 2013 00:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/interview/Julien-Robineau-007.php http://www.sci-sport.com/interview/Julien-Robineau-007.php Interview de Julien Robineau, Préparateur physique en rugby et doctorant au sein de la Fédération Française de Rugby. Tue, 15 Jan 2013 00:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/chaussures-minimalistes-et-traditionnelles-effets-sur-le-saut-vertical-et-l-atterrissage-063.php http://www.sci-sport.com/articles/chaussures-minimalistes-et-traditionnelles-effets-sur-le-saut-vertical-et-l-atterrissage-063.php Courir avec chaussures minimalistes ou pieds nus a déjà fait l'objet de plusieurs études. Mais quel est l'impact de ces conditions sur la performance en saut vertical et lors des atterrissages en comparaison à une chaussure de running classique ? Tue, 8 Jan 2013 00:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/comment-determiner-correctement-la-fatigue-lors-d-efforts-intermittents-et-repetes-062.php http://www.sci-sport.com/articles/comment-determiner-correctement-la-fatigue-lors-d-efforts-intermittents-et-repetes-062.php La fatigue est un des facteurs limitant de la performance durant les répétitions de sprint. Il existe différentes formules mathématiques permettant d'obtenir une estimation de ce paramètre mais qu'en est-il de leur validité et de leur fiabilité ? Wed, 2 Jan 2013 00:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/effet-de-l-entrainement-en-natation-sur-l-equilibre-la-force-et-l-endurance-de-la-coiffe-des-rotateurs-061.php http://www.sci-sport.com/articles/effet-de-l-entrainement-en-natation-sur-l-equilibre-la-force-et-l-endurance-de-la-coiffe-des-rotateurs-061.php La coiffe des rotateurs permet une meilleure stabilité et mobilité de l'épaule en agissant sur les rotations externe et interne. Comment le ratio de force rotation externe / rotation interne évoluera-t-il avec un entraînement spécifique de natation ? Wed, 26 Dec 2012 00:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/influence-de-l-instabilite-sur-l-activite-musculaire-lors-d-un-developpe-vertical-059.php http://www.sci-sport.com/articles/influence-de-l-instabilite-sur-l-activite-musculaire-lors-d-un-developpe-vertical-059.php La plupart des tâches quotidiennes et des activités physiques se déroulent sur une surface stable contre une résistance instable. Au niveau du recrutement musculaire, quelle seront les effets du type de charge et de la position ? Tue, 18 Dec 2012 00:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/variations-de-la-cinetique-du-developpe-couche-en-fonction-du-type-de-resistance.php http://www.sci-sport.com/articles/variations-de-la-cinetique-du-developpe-couche-en-fonction-du-type-de-resistance.php La variation de la résistance via les disques de fonte et les bandes élastiques impacte à la fois sur la force gravitationnelle et l'inertie. Mais individuellement, quelle est l'influence de ces deux types de résistance sur la cinétique du développé couché. Tue, 11 Dec 2012 00:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/interview/Pierre-Samozino-006.php http://www.sci-sport.com/interview/Pierre-Samozino-006.php Interview de Pierre Samozino, Maître de Conférences des Universités et chercheur dans le domaine des sciences du sport à l’Université de Savoie, France. Tue, 4 Dec 2012 07:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/evaluation-de-la-resistance-des-bandes-elastiques-sci-sport-lors-d-essais-de-tractions-en-laboratoire-060.php http://www.sci-sport.com/articles/evaluation-de-la-resistance-des-bandes-elastiques-sci-sport-lors-d-essais-de-tractions-en-laboratoire-060.php Afin de déterminer de manière scientifique, la résistance que les bandes élastiques Sci-Sport XL, XXL et Sprint 3m opposent à l'étirement, nous les avons soumises à des essais de traction en laboratoire... Fri, 30 Nov 2012 14:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/influence-du-profil-force-vitesse-et-de-la-puissance-maximale-sur-la-performance-balistique-057.php http://www.sci-sport.com/articles/influence-du-profil-force-vitesse-et-de-la-puissance-maximale-sur-la-performance-balistique-057.php La contribution respective des qualités de force et de vitesse dans la performance balistique est toujours sujet à débat parmi les entraîneurs et les scientifiques. Pour sauter haut, faut-il être rapide ou être fort ? Tue, 27 Nov 2012 07:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/effet-d-un-pantalon-de-compression-sur-la-recuperation-056.php http://www.sci-sport.com/articles/effet-d-un-pantalon-de-compression-sur-la-recuperation-056.php Au rugby, la récupération physique entre les matchs et les entraînements est importante, car elle permet de maintenir le niveau de performance et de réduire le risque de blessures. Le port de vêtements de compression par les joueurs est courant mais permet-il pour autant une meilleure récupération ? Tue, 20 Nov 2012 07:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/souleve-de-terre-une-variante-plus-sure-pour-tous-les-athletes.php http://www.sci-sport.com/articles/souleve-de-terre-une-variante-plus-sure-pour-tous-les-athletes.php Le soulevé de terre est un exercice complet pour le développement de la force musculaire. Mais à des charges élevées, sa pratique peut être traumatisante. La modification de la barre permet-elle de rendre cet exercice plus sûr ? Tue, 13 Nov 2012 07:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/effet-controlateral-de-l-entrainement-en-force-sur-un-membre-immobilise.php http://www.sci-sport.com/articles/effet-controlateral-de-l-entrainement-en-force-sur-un-membre-immobilise.php Une perte de force et une diminution de la masse musculaire sont souvent constatées suite à l'immobilisation d'un membre. Pourtant, il est possible de minimiser ces dégâts grâce à l'effet controlatéral... Tue, 6 Nov 2012 07:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/importance-du-choix-des-exercices-pour-la-reeducation-du-genou.php http://www.sci-sport.com/articles/importance-du-choix-des-exercices-pour-la-reeducation-du-genou.php Une co-activation équilibrée des quadriceps et des ischio-jambiers permettrait une meilleure gestion des contraintes exercées au niveau du ligament croisé antérieur lors de la rééducation. Mais quels sont les exercices à sélectionner ? Tue, 30 Oct 2012 07:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/dossiers/kettlebell-science-et-entrainement.php http://www.sci-sport.com/dossiers/kettlebell-science-et-entrainement.php Depuis quelques années, l'entraînement avec kettlebell est devenu très populaire et s'est implanté dans la préparation physique de nombreuses disciplines sportives. Amélioration de la condition physique, de la performance sportive, rééducation, ce dossier fait le point sur les connaissances scientifiques actuelles. Tue, 23 Oct 2012 07:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/052.php http://www.sci-sport.com/articles/052.php Lors des mouvements avec changement d'orientation, la co-activation des ischio-jambiers permet une stabilisation dynamique du genou et limite les forces de cisaillement agissant sur le ligament croisé antérieur. Mais quels exercices permettent le mieux de limiter les blessures au niveau de ce ligament et pourquoi ? Tue, 16 Oct 2012 07:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/051.php http://www.sci-sport.com/articles/051.php Pour de nombreuses activités sportives, les sauts verticaux sont soit un paramètre déterminant de la performance soit un test d'évaluation des qualités physiques des membres inférieurs. Pour quantifier les paramètres liés au saut, l'Optojump est un outil à la fois simple, pratique et modulable, mais est-il fiable ? Tue, 9 Oct 2012 07:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/050.php http://www.sci-sport.com/articles/050.php La croyance sportive selon laquelle la perte de masse grasse est limitée à des efforts continus, longs et d'intensité faible à modérée reste forte. Pourtant les entraînements basés sur une répétition de sprints très brefs permettent une nette amélioration de la composition corporelle. Tue, 2 Oct 2012 07:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/049.php http://www.sci-sport.com/articles/049.php Le H.I.I.T. permet de diminuer le volume des séances tout en permettant une amélioration des performances des systèmes aérobie et anaérobie. Néanmoins, les durées optimales des phases de travail et de récupération restent à déterminer. Tue, 25 Sep 2012 07:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/interview/005.php http://www.sci-sport.com/interview/005.php Interview d’Olivier Bolliet, Préparateur physique d’athlètes de haut-niveau et co-auteur de “La préparation physique moderne” et “Les tests de terrain”. Tue, 18 Sep 2012 07:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/048.php http://www.sci-sport.com/articles/048.php La participation aux Jeux Olympiques 2012 d'un athlète amputé des deux jambes a soulevé la question de savoir si les prothèses permettent une course similaire à celle des athlètes valides, physiologiquement et biomécaniquement... Tue, 11 Sep 2012 07:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/047.php http://www.sci-sport.com/articles/047.php Durant la grossesse, un gain de poids excessif pourrait avoir des conséquences sur la perte de poids après l'accouchement et sur la santé de l'enfant. L'activité physique régulière et une nutrition adaptée permettent de mieux réguler cette prise de poids. Tue, 4 Sep 2012 07:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/interview/004.php http://www.sci-sport.com/interview/004.php Interview de Grégoire Millet, Professeur des Universités et chercheur à l’Institut des Sciences du Sport de l’Université de Lausanne, Suisse. Tue, 28 Aug 2012 07:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/046.php http://www.sci-sport.com/articles/046.php Pratique emblématique des sports de glisse, le surf est devenu peu à peu une discipline sportive compétitive. Néanmoins, il existe encore peu d'informations sur les déterminants de la performance en surf... Tue, 21 Aug 2012 07:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/interview/003.php http://www.sci-sport.com/interview/003.php Interview de Jean-Benoit Morin, Maître de Conférences des Universités et chercheur dans le domaine des sciences du sport à l’université de Saint-Etiene, France. Tue, 14 Aug 2012 07:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/045.php http://www.sci-sport.com/articles/045.php En athlétisme, la course sur 100m est l'épreuve reine qui permet d'évaluer la locomotion terrestre humaine la plus rapide. Cependant, qu'est-ce qui permet à ces athlètes de courir aussi vite ? Basée sur une méthodologie innovante, cette étude vous apporte des éléments de réponses essentiels... Tue, 7 Aug 2012 07:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/044.php http://www.sci-sport.com/articles/044.php Cette étude descriptive réalisée lors des Championnats du Monde d’haltérophilie de 2010 permet d’analyser l’évolution depuis 1987 des performances et de la technique des athlètes féminines à l’arraché. Tue, 31 Jul 2012 07:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/043.php http://www.sci-sport.com/articles/043.php Suite à des traumatismes divers, une perte de mobilité articulaire est souvent observée. Celle-ci peut-être causée par des adhérences qui se produisent au niveau des fascias. Les auto-massages sont réputés pour réduire ces adhérences. Mais est-ce objectivement le cas ? Tue, 24 Jul 2012 07:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/042.php http://www.sci-sport.com/articles/042.php En course à pied, tous les pratiquants ne posent pas le pied au sol de la même façon. Cette étude analyse si la fréquence des blessures est plus ou moins importante selon si c'est le talon ou l'avant du pied qui touche le sol en premier. Tue, 17 Jul 2012 07:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/041.php http://www.sci-sport.com/articles/041.php Le développé couché est souvent utilisé lors des tests de force et de puissance du haut du corps. Mais quelle est l'influence sur la performance du contre-mouvement et de la projection de la barre ? Tue, 10 Jul 2012 07:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/040.php http://www.sci-sport.com/articles/040.php Très utilisées en M.M.A. et en CrossFit, les kettlebell permettent un nombre d'exercices très variés. L'un des plus connus est le kettlebell swings. Mais quel est l'impact de cet exercice sur la consommation d'oxygène et la fréquence cardiaque ? Tue, 3 Jul 2012 07:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/039.php http://www.sci-sport.com/articles/039.php Les appareils pour estimer la force et la puissance sur le terrain sont de plus en plus nombreux, et utilisent différentes technologies. Mais sont-ils fiables, existe un appareil meilleur qu'un autre ? Tue, 26 Jun 2012 07:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/dossiers/002.php http://www.sci-sport.com/dossiers/002.php En cyclisme, la résistance aérodynamique est prédominante à des vitesses supérieures à 40 km/h. Pour diminuer cette résistance, il est nécessaire de pouvoir l'évaluer. Ce dossier a pour objectif de vous présenter les principales méthodes qui vous permettront de déterminer l'aérodynamisme le mieux possible. Tue, 19 Jun 2012 07:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/038.php http://www.sci-sport.com/articles/038.php Avec l'âge, la baisse de sensibilité à l'insuline est principalement due à la diminution de l'activité physique et à l'augmentation du taux de masse grasse corporelle. Deux séances de musculation par semaine peuvent inverser cette tendance. Tue, 12 Jun 2012 07:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/037.php http://www.sci-sport.com/articles/037.php Avant de rentrer sur le terrain en position de batteur, les joueurs s'échauffent généralement avec différents systèmes qui alourdissent ou allègent le poids de la batte traditionnelle. L'effet recherché est une amélioration de la vitesse de frappe... Tue, 29 May 2012 07:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/036.php http://www.sci-sport.com/articles/036.php L'adaptation à un entraînement de force et de puissance chez des athlètes en chaise roulante est encore méconnue : est-elle inférieure ou similaire à celle de personnes ne souffrant d'aucun handicap ? Tue, 29 May 2012 07:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/035.php http://www.sci-sport.com/articles/035.php Le football nécessite à la fois une bonne endurance et des qualités de vitesse, d'explosivité et d'agilité. Quel serait l'impact d'un entraînement en force et en puissance sur la performance de terrain chez de jeunes footballeurs ? Tue, 22 May 2012 07:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/034.php http://www.sci-sport.com/articles/034.php Initialement prévus pour prévenir des blessures, les protège-dents sont désormais détournés de leur fonction première. Serrer les dents semblent bénéfique à la concentration et à la diminution du stress. Qu'en est-il de la performance sportive ? Tue, 15 May 2012 07:00:00 GMT http://www.sci-sport.com/articles/033.php http://www.sci-sport.com/articles/033.php Dans les sports de combat, en compétition, le coup de pied circulaire permet une vitesse et une force d'impact élevées. Un entraînement spécifique et progressif de 4 semaines avec résistance élastique permet d'améliorer sa vitesse. Tue, 8 May 2012 07:00:00 GMT