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Informations sur les Sciences de l'Entraînement Sportif

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Biomécanique de la course chez l'enfant en surpoids/obésité

par P. Debraux | 19 Octobre 2021

À tort ou à raison, la course à pied est l'une des formes d'exercice la plus recommandée pour réduire l'obésité et améliorer la santé générale. Mais quelles sont les caractéristiques biomécaniques et les risques associés de cette activité chez des enfants avec surpoids ou obésité ?

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Relation entre la forme cardiovasculaire et la consommation d'alcool

par P. Debraux | 12 Octobre 2021

Les comportements positifs sains en entraînent généralement d'autres dans leur sillage. Ainsi, se remettre à faire du sport incite souvent à rééquilibrer sa diète. Toutefois, la consommation d'alcool ne suit pas forcément la même trajectoire. La relation entre activité physique et consommation d'alcool n'est pas si évidente...

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Aliments ultra-transformés et mortalité cardio-vasculaire

par A. Manolova | 6 Octobre 2021

Les aliments ultra-transformés ont souvent été associés avec les maladies cardiovasculaires mais existe-t-il un lien préventif avec la mortalité due à ces maladies ?

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Les réponses à l'entraînement en force maximale selon l'âge, le sexe et la génétique

par P. Debraux | 2 Juin 2021

La force maximale est inversement corrélée aux risques cardiovasculaires et à la mortalité. A cause de différents facteurs, une baisse de force est observée à partir de 40 ans et s'accélère entre 50 et 70 ans. Un entraînement de force spécifique bénéficiera-t-il à tout le monde, quel que soit l'âge, le sexe ou la génétique?

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Lutter efficacement contre les effets de la ménopause grâce à la musculation, même à faible intensité

par P. Debraux | 18 Mai 2021

Une perte accélérée de masse musculaire est souvent observée chez les femmes ménopausées. Si la musculation est une solution idéale pour remédier à cela, des effets bénéfiques peuvent-ils être obtenus avec des charges légères ? Et si oui, à quelle fréquence ?

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Fragilité et sarcopénie : Bénéfices de la musculation

par A. Manolova | 11 Mai 2021

L'augmentation de la longévité a évolué de pair avec des changements radicaux dans nos modes de vie où la malnutrition, la sédentarisation et l'inactivité physique sont devenues une norme. Si bien que nous vivons plus longtemps mais avec potentiellement plus de problèmes de santé, limitant nos activités quotidiennes et diminuant notre qualité de vie.

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Influence du tempo des répétitions sur la force et l'hypertrophie

par A. Manolova | 4 Mai 2021

Les gains en masse musculaire sont dictés par de nombreuses variables d'entraînement. Une de ces variables est le tempo, c’est-à-dire la vitesse à laquelle chaque répétition est exécutée. Comment le tempo influence-t-il les gains musculaires ?

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Effets des vêtements de compression sur l'équilibre

par P. Debraux | 30 Avril 2021

En améliorant la perception de l'information somato-sensorielle, les vêtements de compression rendent le contrôle de l'équilibre plus optimal chez les personnes âgées, les personnes blessées et les sportifs de haut-niveau, mais qu'en est-il pour les personnes en bonne santé et actives ?

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