Que ce soit en prévention ou lors de la rééducation, il est conseillé de renforcer les muscles responsables de la stabilisation de la scapula. Si le travail en instabilité est souvent conseillé pour renforcer ces muscles, qu'en est-il du travail en suspension ?
Les avantages de l’entraînement avec kettlebell pour le travail musculaire et le conditionnement sportif sont nombreux. Néanmoins, le développement des qualités physiques est-il comparable à un entraînement conventionnel ?
Les exercices de rotations interne et externe permettent un travail localisé des muscles de la coiffe des rotateurs. Mais à mesure que la résistance devient de plus en plus importante, est-ce toujours vrai ?
La haute technicité du golf fait généralement oublier qu’il est un sport physiquement exigeant. Bien que certains joueurs soient réticents à cette idée, un travail de la force peut permettre une amélioration des performances sur le green.
Amateurs ou sportifs confirmés, la perte de masse grasse est souvent recherchée à des fins esthétiques, sanitaires ou sportives. Toutefois, la question de savoir si un exercice spécifique peut induire une perte localisée fait toujours débat…
Le Kinesio Taping® est une méthode non-invasive censée améliorer la performance neuromusculaire, la stabilité articulaire et diminuer la douleur. Néanmoins, les résultats des différentes études sur le sujet sont contradictoires...
La Battling Rope fait partie des nombreux outils à disposition des préparateurs physiques et des coachs. Mais bien que sa popularité soit croissante, peu de données sont à ce jour disponibles sur son impact métabolique...
L'entraînement spécifique et optimal de la puissance musculaire nécessite de déterminer la charge qui permettra une sollicitation maximale. Or, pour un même groupe musculaire, la modalité de l'exercice peut tout changer...
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