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Lexique

L'Abalakov Jump

L'Abalakov Jump est, comme son nom l'indique, un saut vertical. Il est souvent utilisé comme test de terrain ou de laboratoire pour étudier le cycle étirement-détente des membres inférieurs et l'influence du mouvement des bras dans la performance verticale chez les sportifs de tout niveau.

Le départ du saut s'effectue en position debout. Les mains sont libres et le mouvement de balancier des bras est permis. Le sujet effectue un contre-mouvement vers le bas (i.e., une flexion des membres inférieurs) immédiatement suivi d'une extension complète des membres inférieurs. Lors de ce saut, le sujet a pour consignes de sauter le plus haut possible. L'Abalakov Jump est illustré ci-dessous.

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