Université : Claude BERNARD LYON 1, LYON, FRANCE
Année : 2018 / 2019
Résumé - L’objectif de cette étude était de comparer les effets de potentiation d’un protocole de pliométrie et d’un protocole aérobie sur les performances au spécial judo fitness test (SJFT). 2 groupes de 8 judokas ont pris part l’étude, (âge 23.92 ± 13.34 ; poids 72.82 ± 17.30 ; années de pratique 13.75 ± 8.29). Les 2 groupes ont effectué 2 sessions expérimentales, la première avec le protocole PLIO et la seconde avec le protocole AER. Les variables observées étaient : le nombre de chute durant la série A, B et C ; le nombre total de chute ; FC post effort ; FC 1 minute post effort ainsi que l’index. Les résultats de l’étude nous révèlent qu’il existe une différence significative entre le nombre total de projection entre le groupe PLIO et le groupe AER, ainsi qu’entre la série B et C.
Mots-clés : Pliométrie - Aérobie - Judo - Motricité - Performance
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