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Comparaison de deux méthodes d'entraînements pour obtenir un gain de vitesse et de réitération de sprint

par V. Vienot et A. Hisler | Mis en ligne le 16 Juin 2015

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Université : Université Claude Bernard Lyon I

Année : 2014 / 2015

Spécialité : Préparation Physique Mentale et Réathlétisation

Résumé - Le but de cette étude est double : observer l’influence du temps de récupération lors des séances de vitesse dans le football en période de compétition sur les qualités d’explosivités et de réitération de sprints (RSA) et d’observer les différences qu’il peut y avoir entre des jeunes filles élites et de jeunes garçons élites à la puberté. L’étude s’est déroulée pendant 6 semaines avec deux entraînements de vitesse par semaine. La population était composée de deux groupes de 7 filles (U14-U15) et 2 groupes de 9 garçons (U14). On a pu observer des différences significatives entre les deux méthodes d’entraînements concernant le 10m DA chez les garçons. De plus, il y a une amélioration significative du 10m DA chez les filles avec un temps de récupération long. Chez les garçons, on observe une amélioration significative du RSA lorsque les temps de récupérations sont courts.

Mots-clés : Football – Adolescents - Maturité - Réitération de sprint – Exigence physique – Vitesse

Mémoire au format PDF

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