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Informations sur les Sciences de l'Entraînement Sportif

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    La pratique sportive régulière préserve la force et la masse musculaire chez les seniors

    Chez des personnes sédentaires, le vieillissement est généralement associé à une perte de masse musculaire et de force. Mais en est-il de même chez des personnes sportives âgées de 40 à 81 ans ?

  • seniors, personnes âgées, Cross-Fit, Cross-training, sport, performance, force, muscle, mobilité, âge, santé

    Les effets d’un entraînement type Cross-Fit sur l’équilibre et la force musculaire chez les personnes âgées

    A l’heure actuelle, de nombreuses études portent sur les bénéfices de diverses activités physiques adaptées permettant de pallier aux modifications induites par l’avancée en âge...

  • Tennis, Entraînement spécifique, sport, intermittent, performance, VMA, détente verticale, vitesse, agilité, préparation physique

    Comparaison de deux méthodes d'entraînement en tennis : L'intermittent classique et l'intermittent spécifique

    Le but de cette étude était de comparer les effets engendrés par deux types de travail intermittent (classique et spécifique) sur la vitesse maximale aérobie (VMA), la détente verticale sur squat jump, le temps sur courte distance et l'agilité.

  • diabète, sport, activité physique, santé, programme, amélioration, condition

    Élaboration et évaluation d'un programme de sport adapté pour patients diabétiques de type 2

    L’activité physique, preuves à l’appui, apparaît aujourd’hui comme une alternative économique et non médicamenteuse d’enrayer l’évolution du diabète de type 2...

  • squat, impact, leg press, presse à cuisses, jambes, saut vertical, jump, paramètres, force-vitesse, vitesse, puissance, hauteur, choix, exercice, influence

    Impact du choix de l'exercice sur le saut vertical

    Le préparateur physique possède un large éventail d'exercices pour travailler les qualités de force-vitesse. Pourtant, si deux exercices travaillent les mêmes groupes musculaires, comment être certain que les effets sur la performance seront les mêmes ?

  • HIIT, High-Intensity Interval training, Travail intermittent à haute intensité, fractionné, sport, performance, course à pied, marche, surpoids, obésité, maladie, diabète type II, amélioration, santé, recherche, sciences

    H.I.I.T. et Diabète de type II

    L'entraînement par intervalles à haute-intensité est depuis quelques années mis en avant pour ses gains de performance et sur des aspects sanitaires en comparaison à l'entraînement en endurance traditionnel. Qu'en est-il avec le diabète de type II ?

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    Impact de l’entraînement avec résistance pneumatique

    Il est très courant de faire varier les charges de travail, le nombre de répétitions et de séries à mesure qu’un athlète progresse vers ses objectifs. Mais qu’en serait-il de la modification du type de résistance sur les paramètres cinématiques et cinétiques ?

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