Pour le renforcement musculaire ou la recherche de performance, les bandes élastiques Sci-Sport sont un outil simple et pratique qu'il est possible d'emporter partout avec soi. Pour faciliter vos entraînements, nous repertorierons sur cette page les exercices qu'il est possible d'exécuter avec 1 ou 2 bandes, en accrochant ou non la bande élastique à un point fixe et en utilisant ou non des équipements supplémentaires. De plus, nous vous fournirons quelques programmes d'entraînement afin que vous puissiez être totalement autonomes dans vos objectifs de remise en forme ou de performance sportive.
Bon entraînement !
Cliquez sur un groupe musculaire pour voir les exercices qui lui correspondent
Nous vous rappelons que vous pouvez citer les articles sous réserve de limiter votre citation à 200 mots maximum et d'inclure un lien nominatif vers celui-ci. Tout autre utilisation, en particulier la copie en totalité sur un forum de discussions, sur un site internet ou tout autre contenu, est strictement interdite.
Copyright © 2011-2025 - www.sci-sport.com - Tous droits réservés