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Informations sur les Sciences de l'Entraînement Sportif

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Effet du travail avec floss band sur la mobilité de la cheville

par P. Debraux | 19 Juin 2018

Le travail de mobilité articulaire implique une multitude d'outils. Depuis quelques années, Kelly Starrett recommande l'utilisation des Floss Bands comme moyen pour cibler les tissus conjonctifs au sein même de l'articulation. Qu'en est-il vraiment ?

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Ostéopénie et course à pied : Impact de la musculation

par P. Debraux | 5 Juin 2018

De nombreuses études montrent que malgré ses impacts répétés, la course à pied semblerait être paradoxalement un mauvais choix pour renforcer son capital osseux, que ce soit chez la femme comme chez l'homme. Quel serait l'effet de l'ajout de séances de musculation ?

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Soulevé de terre : Validité de différents appareils pour mesurer la relation force-vitesse

par P. Debraux | 29 Mai 2018

Les capteurs inertiels sont de plus en plus nombreux sur le marché et dans les salles de musculation. Pour un prix et un encombrement très faibles, les constructeurs prétendent des mesures fiables et précises. Qu'en est-il vraiment ?

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Impact des auto-massages sur le système cardiovasculaire

par P. Debraux | 16 Mai 2018

Depuis quelques années, les auto-massages apportent des bénéfices en terme de mobilité articulaire mais également au niveau de la vascularisation des artères. Mais quel est leur action sur le système nerveux et le contrôle cardiaque ?

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Impact de 5 facteurs sur l'espérance de vie

par A. Manolova | 11 Mai 2018

Certaines maladies chroniques comme les maladies cardiovasculaires et métaboliques ne cessent de progresser. Pourtant, il est clairement établi aujourd'hui que notre hygiène de vie a un impact direct sur notre santé. Toutefois, comment se traduit cet impact en termes d'espérance de vie ?

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Cinématique du squat : Que changent les chaussures d'haltérophilie ?

par P. Debraux | 3 Mai 2018

Pour le squat et ses variantes, les chaussures d’haltérophilie sont portées systématiquement par les compétiteurs. A l’inverse, les pratiquants de musculation portent tout type de chaussures. Mais quel est l’impact de la chaussure sur le squat ?

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Le coût métabolique de l’entraînement avec corde ondulatoire chez des enfants

par A. Manolova | 27 Avril 2018

La Battling Rope est devenue depuis quelques années un outil d'entraînement très prisé pour le travail métabolique du haut du corps. Malgré sa popularité chez les sportifs adultes, quel est son impact métabolique chez les enfants ?

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L'impact du rebond lors d'une série au soulevé de terre

par P. Debraux | 18 Avril 2018

Très utile pour de multiples objectifs, le soulevé de terre est un excellent exercice pour le renforcement musculaire de la chaîne postérieure. Les charges déplacées étant relativement lourdes, l'enchaînement des répétitions lors d'une série se fait parfois à l'aide d'un rebond de la barre au sol. Quelles différences cela entraîne-t-il ?

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